公開日2026年4月27日献立づくり一つの基礎野菜から平日五日分の夕食を組み立てる方法献立野菜平日ごはん同じ野菜を何度も同じ味にしないために、切り方、火入れ、味付けの役割を分けて考える献立の組み方です。
公開日2026年4月20日小さなキッチン小さなキッチンで平日ごはんを作りやすくする準備平日ごはん小さなキッチン段取り小さなキッチンの平日料理は、作業面、シンク、冷蔵庫の手前を先に整えるだけで始めやすくなります。
公開日2026年4月13日作り置きできたて感を残したい人の作り置き作り置き平日ごはん下ごしらえできたてを食べたい人の作り置きは、完成品を増やすより、切る、茹でる、ソースを作るところまでに留めると使いやすくなります。
公開日2026年4月6日保存と作り置き残り物を食べ切るための保存方法残り物保存容器食品ロス残り物は冷蔵庫に入れるだけでは食べ切れません。見える、取り出しやすい、次の食べ方が分かる状態にしておくことが大切です。